怀孕了福州高薪招代妈微信群吐酸水怎么办
女性在怀孕了以后，怀孕通常都会有呕吐、吐酸恶心的水办福州高薪招代妈微信群表现，有些早孕反应严重的怀孕孕妇，会吃什么吐什么，吐酸而且还可能会吐酸水。水办这虽然是怀孕比较正常的现象，但是吐酸对孕妇来说，是水办非常痛苦的，也不利于营养的怀孕摄入。那么，吐酸福州高薪招代妈微信群怀孕了吐酸水怎么办？
1、水办女性怀孕后，怀孕有吐酸水的吐酸情况，就要注意饮食了。水办饭不要吃的太饱，以防止出现胃内的压力增高以及横膈上抬的情况。孕妇应该少食多餐，并且要减慢进食的速度，要做到细嚼慢咽。尤其是晚餐，更是不要吃的太晚、太多，应该在进食的3小时后再睡觉，才能使食物有足够的消化时间。
2、孕妇在夜间睡觉的时候，可以多加一个枕头，将上身抬高一些，就能够让食管不在返流，但是也不要将整个上身都抬高。
3、怀孕后吐酸水的现象，通常都是食管返流造成的。所以孕妇的衣物要宽松，避免穿着过紧的衣物，否则会勒到腰、腹部，也容易出现食管返流的现象。平时要保持大便通畅，以减少腹内的压力。
4、如果孕妇吐酸水的情况严重，使用上述方法都不见效的话，可以寻求医生的帮助，不要自行服用药物。
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